您当前的位置: 首页 > 科技

【补肾养血粥】最适合女人补肾养血的6种粥toutiao

2019-01-12 16:44:48
【补肾养血粥】最适合女人补肾养血的6种粥

1.桂圆归枣粥

桂圆肉30克,当归20克,红枣30克,糯米250克,红糖适量。先将当归放入锅内,煎煮药汁,去渣取药汁,再将药汁、糯米、桂圆肉、红枣用旺火煮烂,加红糖调味。

功效:补气补血,养肾补虚,可以改善面色、身体瘦弱、倦怠乏力等症。

2婴儿发烧推拿
.胡桃枸杞粥

胡桃肉30克,枸杞子30克,糯米150克,黄精、姜各15克,适量白糖。黄精、姜切成丝,与其他食材一起入锅煮沸,至米烂成粥,调味。

功效:滋补肝肾、润肺止咳、补血活血,可用于肝肾阴亏而引起的腰膝酸软、头晕目眩等症。

3.二黑核桃粥

1杯黑米与黑豆,2个核桃,适量枸杞、黑芝麻、莲子、花生宝宝反复发烧
。先把食材洗干净,再放入到锅内,加入适量清水煮至熟烂。要早晚服用。

功效:补肾养血,调和脾胃,提高自身免疫力。

4.山药枸杞粥

粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮切小块,一起入锅熬煮成粥状。

功效:消除疲劳、补血养肾、滋肝明目。

5.虾仁粥

糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克。食材洗净,切好后,先将糯米用小火煮20分钟,再放入其他食材,煮沸。

功效:滋养肝肾,润燥滑肠,补血强身。

6.羊肉萝卜小米粥

米150,白萝卜70克,羊肉50克,香菜15克,羊肉切片、白萝卜切丁、香菜切小段小儿低烧怎么办
。锅中加水烧开,入食材小火慢炖,最后放入萝卜,煮至粘稠,调味。

功效:健脾和胃,滋阴肾气,补虚清热。

推荐阅读
图文聚焦