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艾灸穴位及消暑健脾的食谱toutiao

2019-01-11 09:02:10
艾灸穴位及消暑健脾的食谱

大暑过后就是中伏了,中伏的天气变热我们自身的身体素质也会越来越差。这时候进行艾灸就可以调整人体紊乱的生理功能小儿低烧怎么办
。达到冬病夏治的目的。加上喝上消暑养胃的食谱,这一个中伏天一定会安全度过。下面三七养生网小编为你介绍艾灸的穴位和消暑健脾的食谱。

善灸者寿知艾者福

1、后天之本,气足之源——足三里

足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。

足阳明胃经属多气多血之经,足三里有气血双补的功能,常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病儿童发烧吃什么药

足三里

所以古代药王孙思邈《千金方》中曾说过“若要安,三里常不干”。这句话就是说,如果要想身体健康足三里穴要经常保持不干燥。在古代使用灸法都是采用化脓灸,经常刺激足三里来强壮身体。足三里还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等等。

2、任脉穴位关元

关元在下腹部,前正中线上,当脐下三寸。关元穴的作用:温肾阳、提性欲小孩发烧
,补虚,壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴,也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦,内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织,故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。

3、人体先天之本源,生命之根蒂——神阙。

神阙,也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道,胎儿在母体的时候,是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养,古今以来,大家都十分注重神阙的保养,称神阙为人体的“先天之本源,生命之根蒂”。本穴喜灸而禁针刺,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能,延缓衰老的作用。可以按摩和艾灸法,其中按摩最简单,艾灸最有效。

神阙穴

以上这些穴位,如果在三伏天艾灸,会解决你的体虚病多的问题。如果长年坚持会延年益寿。

中伏推介消暑养胃汤水

八宝鸡汤材料:用料母鸡1只,猪肉250克,猪杂骨250克,党参5克,茯苓5克,炒白木5克,炙干草2.5克,熟地黄7.5克,白芍5克,当归7.5克,川穹3克,葱、生姜、料酒、味精、精盐各适量。

八宝鸡汤做法:1、将8种中药包入洁净的纱布内。2、将母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净。猪肉洗净,杂骨捶破。生姜拍破,葱切成节。3、将鸡、猪肉、药袋、杂骨放入锅内,加水适量,先用武火烧开,打去浮沫,加入葱、生姜、料酒,改用文火煨炖至烂,将药袋捞出不用,捞出鸡、猪肉放入另一锅内,滗入肉汤,加少许精盐、味精烧沸即成。

排骨豆芽汤材料:新鲜排骨、黄豆芽、葱姜、料酒、盐。

排骨豆芽汤做法:1、将排骨剁成小块,并用水焯一下洗净。2、葱切成段,生姜切成薄片。之后将黄豆芽清洗干净,与准备好的排骨一同下入锅中,加入适当清水和生姜片,以大火烧开,之后转为小火慢炖。3、1个小时左右排骨就差不多炖烂了,关心挑出姜片扔掉,在锅中加入少量盐和料酒进行调味,最后加入一点葱花提味。

番茄疙瘩汤材料:番茄1/2个(约30g),鸡蛋1枚,面粉50g,芝麻香油3ml,盐1g,油10ml

番茄疙瘩汤做法:1、将面粉放入一个大碗中,加入适量的水用筷子和成小疙瘩,备用。2、番茄洗净,切成小丁;鸡蛋在碗中打散,待用。3、中火烧热锅中的油,放入番茄块翻炒片刻,加入200ml水煮开,转小火,放入小疙瘩煮熟,倒入蛋液再次烧开,离火,调入盐和芝麻香油,即可。

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